DEPRESSION LOOKING FOR WORK

Aku Paham

Depresi itu hanya fase hidup , Fase hidup yang sebenarnya bisa aku lewati.

Tapi aku tidak kuat lagi 

Aku ingin mengakhiri semua nya 

Sekarang aku tau yang membuat aku seperti ini karena membanding bandingkan.

Aku sedih sekarang karena teman aku yang baru aja dapat kerjaan .

Sedangkan aku, masih mecari pekerjaan .

Tidak peduli seberapa hebatnya kamu atau seberapa kekurangannya kamu

Seberapa berduitnya kamu atau seberapa miskinnya kamu  

Selama kamu masih membanding bandingkan , diri kamu .

Kamu akan selalu sulit , Takut dan depresi .

Kebahagiaan kamu itu bukan dari apa yang kamu dapat tapi seberapa pandai kamu melihat, semakin sedikit kamu mengeluh semakin mudahnya kamu bahagia.

Sengsara dan tidak bahagia itu karena kamu terlalu fokus dengan apah yang tidak kamu miliki Tapi bila kita menghargai apa yang kita punya dan FOKUS kita akan menjadi apah ,Kita akan lebih baik .

Hargai diri kamu  dan bersyukur itu cara terbaik MELAWAN GALAU DAN DEPRESI.

Hasil penelitian bilang depresi dan bersyukur tidak akan terjadi dalam waktu bersamaan keduanya saling bertentangan , mereka yang merasa depresi berat dan kecemasan berlebih melawatkan momen yang seharusnya bisa disyukuri 

Karena mensyukuri dan menghargai diri kamu sendiri kamu sedikit demi sedikit 

itu seperti vaksi yang diberikan kepada tubuh kamu .

Semakin kita bersyukur dan menghargai anti bodi kita semakin kuat .

ketika kita mengalami satu momen yang membuat kita hancur , memang hati ini sedih  tapi hati kita LEBIH KUAT!

LEBIH KUAT bila nanti terbentur lagi kita jauh lebih kuat dan kita bisa melewatinya.

Perlu di pahami bahwa RASA INI , EMOSI INI bekerja diluar kesadaran.

Seperti itu juga kesedihan yang terjadi pada diri kita , seringnya kita mematok  bahagia itu kalau kita telah mencapai apa yang kita inginkan .

Kita membiarkan pikiran kita berpikir apabila

 dapat A+ dapat B+dapatC +=bahagia

Ubah itu semua , bahagia itu pilihan 

bahagia itu kita yang membuat diri kita bahagia mulai sekarang kita belajar untuk selalu bahagia selalu menghargai apa yang kita punya .

Ubah kesedihanmu 

Ke galauanmu

Kamu bisa mulai melakukan hal kecil, yang pertama adalah kita TULIS hal kecil apa yang membuat kita tersenyum sebelum tidur. 

kita bisa menulis dan terimakasih hari ini 

saya masih bisa bagun pagi terimakasih hari ini 

saya bisa sarapan dengan nasi goreng buat'tan ema terimakasi hari ini

saya taro lamaran kemana mana terimakasih hari ini

Hargai keberhasilanmu sekecil apapun 

Semakin kamu sering menghargai semakin diberi hatimu ketenangan

Tarik nafas dan tersenyum .

walau bahagia pun rasanya berat dan mengganjal dan sesak didada

Mulailah tersenyum , Bila perlu pejamkan mata dan tersenyum

Rasakan tiap hembusan nafasmu .

HIDUP MEMANG AKAN SELALU PENUH TANTANGAN

MASALAH DAN COBAAN

Jangan jadikan diri kita bisa bahagia karena keadaan yang terjadi pada diri kita , Tapi jadikan kebahagiaan itu cara kita menyikapi keadaan .

Maka depresi tidak akan pernah permanen .

KAMU bisa cari tahu kenapa itu bisa terjadi dengan cara kamu mempelajari bagaimana otak itu bekerja , pikiran itu bekerja dan kamu akan mengerti dan membuat pikiranmu menjadi lebih baik .

Membuat potensi yang dimiliki dan menjadi yang terbaik 

Satu hal yang orang lain tidak punya tapi kamu punya adalah kamu itu unik

Aset yang terbaik yang kamu punya adalah Keunikan mu .

Ubah pikiranmu maka hidupmu akan berubah 

Tidak ada obat yang terbaik untuk melawan itu semua kecuali KAMU MEMULAI menerima semua yang terjadi .

Kamu memulai berubah dengan menulis kebahagiaan kecil dan mulai tersenyum